瘦app是一款可以帮助用户科学健康减肥的手机应用。在这里，你可以为自己制定一个减肥计划。填写用户身高、当前体重和目标体重，为你打造科学的日常计划，包括运动计划、饮食计划等。全方位掌控你的瘦身之路。还可以检查每种食物的热量，有科学的饮食建议，让你更容易减肥，告别节食等不良减肥习惯。同时还有一个瘦身社区，聚集了一大批想要健康生活的网友。每当你坚持不下去的时候，他们就会上去互动，互相鼓励。
精选：减肥APP。
00-1010【怎样才能真正减肥？】
“瘦”是基于你的性别、身高、体重、年龄等信息；为你量身定制个性化减肥计划；从饮食、运动、生活习惯等方面；帮助你成功减肥；
【想知道自己为什么肥胖？】
“瘦”通过了解你的生活习惯；找出你肥胖的原因；
【吃饱了怎么瘦？】
“苗条”为你提供多种个性化的饮食方案；强大的食物能量查询功能，让你安心。
【雾霾天气不适合户外运动怎么办？】
“瘦子”为你提供了充足的户外和室内运动，运动可以处处减肥。
【如果我坚持不了怎么办？】
“瘦”的视觉方案预示着你减肥的决心。贴心提醒不会让你为遗忘找借口。
【不知道找谁减肥。】
“苗条”有助于瘦专栏内容的普及，私人减肥咨询服务会随时解答您的疑问。
1.其实记录体重的功能就是这个【炫耀】。
2.点击炫耀，你会来到记录当前体重的页面。只需填写当前重量。
3.如图，它会提醒我们瘦了多少斤，我们离目标越来越近了。
1.如果我们有体脂秤，我们可以自动为你计算腰围。如果没有，我们必须建立一个人工记录。
2.在设置中找到体脂率的自补功能。
3.默认情况下是关闭的。如果没有体脂秤，就要打开，然后输入腰围。
4.打开后，选择我们的腰围，点击确定记录腰围，这样我们就可以根据腰围准确计算体脂率了。
1.首先我们点击瘦身计划，这里可以看到计划的内容。
2.然后选择瘦身计划右上角的修改计划。
3.然后可以在这里修改出生日期(即年龄)、身高和体重。
1.点击主页上的饮食开始记录你吃了什么。
2.有四种选择：早餐、午餐、晚餐和加餐。点击上面的添加，记录你吃过的食物。
3.选择一种食物。以包子为例。用更近似的量填充它，你可以估计相应的卡路里。
4.如图所示，记录了一顿早餐消耗的食物和卡路里。
00-1010当我们不知道吃什么才能有效减肥时，可以查看软件中相应的食谱和程序，看看程序在哪里。
1.首先我们还是来饮食页面，然后选择食谱功能。
2.在食谱中选择你想吃的一餐，查看详细的饮食计划。
3.图为午餐计划，列出了详细的配方和重量。如果你不喜欢这个，点击右上角的更改组，查看其他饮食计划。
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