普拉提初级教程是一个运动健身教学平台,为用户提供多门身体躯干锻炼与控制课程,主要用于改善用户的身体外形、活动姿势等;这个软件非常适合经常长时间坐在办公室的人。可以解决这些用户群体的骨骼肌发育不平衡的问题,可以针对身体的每一个部位,如腹肌、臀肌、肩部等部位进行独立练习。训练可以改善久坐不运动导致的健康问题;软件划分了不同的功能和练习部分,用户可以从这些划分中找到想要的课程。这些课程采用循序渐进的设计教学模式,可以从零基础学习,里面的教学方法直观简单。
2.拖动视频进度条,支持使用进度条拖动进度,反复听或看一个动作;
3.自由选择套数,在视频选择下根据自己练习的进度自由切换套数;
4.全屏观看视频内容,使用全屏功能将小屏切换到全屏模式观看;
5.按类别选择课程,利用主页的类别划分,自由选择要练习的课程类型;
6.根据不同阶段选择课程内容。切换到选课中心后,可以根据阶段选择课程;
2.还有各种功能来划分区域。主页将教程分为提高灵活性、减脂、健身等类别;
3.美图的图标风格,里面的分类区设计有美图卡通形象模式,展现多种动作;
4.有常用的视频学习教程资源窗口,主页还提供经典动作、健康排毒流行瑜伽、极致瘦身等推荐课程;
5.视频观众数量的清晰记录。课程数量和观看次数显示在每个视频下方;
6.推荐更多相关视频。除了展示本次视频精选的内容,下面推荐更多相关视频;
2.从上面选择一个课程活动,然后单击它进入此页面以浏览所有课程列表
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4.查看下面推荐的相关视频内容,选择想要练习的课程视频并播放
5.返回切换到选课中心,立即查看阶段分类,选择合适的课程阶段,找到课程资源