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睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。

🤓（撰稿：周程淑）

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    • 贺姣树⚤LV3六年级
      2楼
      卢克文采访俄共圣彼得堡第一书记全文📿
      2024/09/22   来自舟山
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    • 🌐任策伊LV7大学四年级
      3楼
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      2024/09/22   来自金华
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    • 支坚毅➳🐱LV3大学三年级
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