如何调整屏幕刷新率？我写了一篇关于如何调整屏幕分辨率的文章。用户可以浏览自己想了解的内容，但有时我们需要在显示器显示的刷新频率不舒服、战战兢兢时调整屏幕刷新频率，用户可能很少理解。然后边肖会解释屏幕刷新频率有多合适；让用户的屏幕显示画质达到最佳状态。

首先介绍win7和win8系统刷屏频率的调整。具体操作步骤如下：

第一步：右击桌面空白处，在小窗口中选择“屏幕分辨率”选项。

第二步：打开分屏窗口，然后选择窗口上的“高级设置”按钮，最后选择弹出窗口上的“监视器”选项。下面有一个“显示器设置”来调整屏幕刷新率到60 Hz。如图所示：

当然，如果用户使用的是windows XP，调整方法也很简单，就像win7一样。

第一步：首先右键点击桌面的空白位置-选择“属性”，然后切换到桌面属性的“设置”选项卡，然后点击如下图的“高级”:

第二步：在弹出窗口中选择“显示器”选项，然后像win7系统一样将屏幕刷新频率设置为60 Hz。如图所示：

以上就是如何调整屏幕刷新率，屏幕刷新频率多少合适。希望对你有帮助！~