什么是鼠标手？我相信每个人都应该对老鼠有更多的了解。但是鼠标手的具体含义是什么呢？老鼠手对人的健康有害。那么鼠标手有哪些危害呢？这也是边肖在网上看到一位网友的留言时学会的鼠标手这个词。那么如果你想知道鼠标手的意思，我们就和边肖一起看看吧。详情如下：

鼠标手是针对一些从事计算机行业的朋友。经常用电脑工作或者从事网络行业的人容易出现鼠标手。这里的老鼠手在医学上也被称为“脑管综合征”。也就是“重复性应激损伤”。一般来说，手腕的正常运动不会干扰正中神经。但是操作电脑时，由于键盘和鼠标都有一定的高度，手腕必须向后弯曲一定的角度，这时手腕处于受迫位置，不能自然伸展。于是，一种老鼠手的职业病诞生了。现在人们慢慢意识到鼠标手对身体的危害。

鼠标手对人的危害有多严重？主要症状有哪些？

老鼠手的主要症状是麻木和灼痛，夜间加重，经常在梦中醒来。很多患者还会伴有手腕肿胀、手部动作不灵活、无力等症状。这是长时间用鼠标键盘打字造成的。出现以下症状应高度怀疑出现了老鼠手：

1.手掌、手指、手腕、前臂和肘部僵硬、疼痛和不舒服。

2.手刺痛，麻木，冰凉。

3.手部各部位的握力和协同工作能力降低。

4.夜间疼痛。

5.疼痛可以延伸到手臂、上背部、肩膀和颈部。

如何预防鼠标手？如果你已经知道你犯了鼠标手怎么办？相信大家都很想知道如何预防鼠标手。以下是边肖关于预防老鼠手的建议：

1.顺时针和逆时针各转动手腕25次。同时，用另一只手的拇指按摩酸痛的手腕。

2.双手合十，以手掌为支点转动，因摩擦产生轻微的热量。每天5分钟，从而促进手腕血液循环，缓解肌肉酸痛。

3.先用力握拳，然后依次伸出小指、无名指、中指和食指。左手十次，右手十次，以舒缓手腕处的筋脉。

为了防止鼠标手，边肖个人建议在使用电脑时，应该尽可能多地移动手指和手腕。不要一直用鼠标工作，即使是用眼睛。不要一直看着电脑工作。你还需要让你的眼睛定期休息。你也可以找一些中医来调整针灸和消炎。这样可以调和气血，不会使气血运行不畅。修复手部疲劳等。当然，除了医疗护理，还应该习惯性地保护双手。不要把你的电脑桌放得太高，经常移动你的手关节和手指。这也是为了避免鼠标手的现象。

以上就是什么是鼠标手以及鼠标手的所有内容。希望对你有帮助。更多教程，请继续关注学习无忧。