iOS14测试版上线后，很多小伙伴提前尝到了新鲜的东西，但也出现了手机异常发热、卡壳等问题，都后悔没有升级。实际上，苹果在推送beta系统更新时并不建议立即更新体验，因为刚推出时还处于测试阶段，通常会出现各种已知和位置问题(bug)。采用早期采用者可以，但不适合日常使用。现在，如果你想在体验后恢复iOS13，看这里。下面是如何降级ios14。

操作步骤：

1.打开iTunes，将手机连接到电脑，然后备份手机中的信息。备份完成后，将其降级以避免丢失文件。

2.如果您是一台Windows计算机，按住shift键并单击“检查更新”按钮；如果您是苹果电脑，请按住选项，然后点按“检查更新”按钮。