最新网瘾评估标准（网虫必读）网络成瘾评估标准测试你上瘾了吗？1.每月上网时间超过144小时，即每天超过4小时。2.与互联网相关的事情总是浮现在脑海中。3.抑制不住上网的冲动。4.上网的目的是逃避现实，摆脱焦虑。5.不敢跟亲戚解释上网的时间。6.上网带来的课业和人际关系问题。7.在线时间通常比预期的要长。8.花大价钱更新网络设备或者上网。9.多花点时间上网，满足你的需求。10.为了上网，不吃东西就不能吃东西，也不能觉得饿。只要超过5个答案是“是”，就说明网瘾。