在《圣魂纷争》游戏中解绑手机号并找回账号的攻略如下：

一、解绑手机号

1. 打开游戏，进入游戏主界面，点击右下角的“个人中心”。

2. 在个人中心页面中，找到“账号管理”选项，点击进入。

3. 在账号管理页面中，找到“手机号”选项，点击进入。

4. 在手机号管理页面中，找到“解绑手机号”的选项，点击即可解绑当前的手机号。请注意，解绑手机号后将无法使用该手机号登录游戏，请谨慎操作。

二、找回账号

1. 如果您的账号丢失了，不要着急，按照以下步骤可以找回账号。首先确认账号的所属大区，并查看该账号下的角色名。

2. 登录游戏官网，进入“账号管理”页面，选择“账号申诉”。根据页面提示填写相关信息，提交申诉。

3. 如果申诉成功，游戏官方会通过邮件发送回档通知，根据通知进行操作即可恢复丢失的账号和角色。请注意，申诉过程可能需要一些时间，请耐心等待。

三、安全建议

1. 定期更换密码：为游戏账号设置复杂且独特的密码，并避免使用单一的密码。这样可以增加账号的安全性。

2. 绑定安全邮箱：除了手机号之外，还可以考虑绑定安全邮箱，这样即使手机号码被盗用，也可以通过安全邮箱找回账号。

3. 使用官方渠道：尽量在官方网站上下载游戏客户端和更新游戏版本，避免使用第三方平台或渠道。

4. 避免泄露个人信息：不要随意泄露自己的手机号、身份证号等个人信息，以免被不法分子利用。

总之，《圣魂纷争》账号找回需要耐心和细心，只要按照上述步骤操作，基本上都可以找回账号。同时也要注意保护好自己的账号安全，避免发生不必要的损失。