打开你的MacBook应用界面，找到“QQ”客户端，点击进入下一步。

出现QQ登录界面，在空白处输入您的QQ账号和密码，找到右侧的“箭头”图标，点击进入下一步。

QQ登录后，在界面左侧菜单栏中找到“半身像”图标，点击进入下一步。

进入QQ好友分组界面，从分组中选择需要通话的QQ好友，点击好友头像进入下一步。

转到朋友的个人资料详细信息页面，找到界面底部的“开始对话”按钮，点击进入下一步。

此时会出现一个聊天对话框。您可以在输入框中输入想要发送给朋友的内容，然后点按“发送”进行即时对话。