第一步是打开QQ主面板，主菜单在左下角。点击安全紧急冻结QQ。

第二步，选择我的QQ为被盗。点击我可以登录QQ，点击下一步。

第三步：通知朋友我找到了QQ，点击一键通知。

第四步，然后进入账户冻结模式，输入账号和密码。

第五步：点击登录。解冻。选择第二种方法并立即更改密码。

第六步：进入QQ安全中心，修改完成。