第一步，点击QQ面板设置，然后点击左下角的主菜单，然后点击设置进入系统设置。

第二步：在系统设置面板中，点击权限设置。点击防骚扰选项，勾选“只能通过我的账号或昵称找到我”，陌生人添加自己就更难了。