第一步，右键点击电脑通知栏上的时间，选择“调整日期/时间”；

第二步，然后输入日期和时间，点击“更改时间段和时间”；

第三步，然后进入日期时间面板，点击“更改日期设置”；

第四步：在自定义格式窗口中选择时间选项卡，从时间格式下长时间后面的下拉菜单中选择HH: MM: SS，点击确定。