情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生( )自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。

一、理解

B.接受

C.抓住

D.明白；理解

答案：ABC