在之前学习Word2007表格的过程中，使用最多的功能应该是表格工具功能区的Layout选项卡，它不仅可以插入和删除行和列，还可以设置行和列的大小。用户可以根据实际需要均匀分布行和列，而无需改变表的总大小。

第一步：打开Word2007文档窗口，在表格的任意单元格中点击鼠标。

单击分发列表按钮。

步骤2:切换到打开的“表格工具”功能区中的“布局”选项卡，然后单击“单元格大小”组中的“分布行”或“分布列表”按钮。

您也可以选择整个表格，右键单击表格中的任何单元格，然后从打开的快捷菜单中选择“均匀分布行”或“均匀分布列”命令。

选择均匀分布行命令。

通过“表格工具”功能区中“布局”选项卡的设置，均匀分布表格的行和列。简单，只要能进入布局选项卡，就能看到分布行和列的按钮。均匀分布行和列，使表格看起来更加整洁和统一。