打开vs 2013-工具-选项-环境-字体和颜色-纯文本(在显示的项目中)-项目背景-自定义-色调位85，饱和度123，亮度205，并保存它。同一个试用测试了VS2010，估计其他版本也有同样的设置方法。

看起来舒服多了，你不累吗~ ~