很多用户肯定知道，电脑/平板/手机发出的蓝光会影响褪黑素的生成，而褪黑素会直接影响我们的睡眠。因此，很多用户在夜间使用这些设备时，会造成各种睡眠问题。其实Mac里面有一个防蓝光功能，就是Night，可以帮助用户调节色温，达到防蓝光的效果，从而有效提高用户的睡眠质量。很多用户还是不知道怎么开启这个功能，所以今天，他们给我们带来了开启夜班Mac夜间模式的方法。让我们快速看一下！

在Mac上开启夜班的方法。

1.首先。我们在Mac桌面上打开“系统偏好设置”，在界面中点击“显示器”，进入界面。

然后我们可以在显示器的界面菜单栏上找到夜班功能，点击进入界面，然后设置开启时间、色温等。然后选择打开。

另外，除了手动打开外，还可以通过“Siri”为你打开“夜班”，操作起来更方便(关于Siri我就不多说了)。

用户成功开启夜班后，你也可以在通知中心找到你的开关，方便你随时关闭和开启。

值得一提的是，这个功能只在iOS9.3及以上版本才有，但想必很多用户的操作系统肯定比这个版本高。如果有低于这个版本的用户，请自行升级(我想不会有低于这个版本的用户)。另外，建议从日落到日出设置此功能。