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睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。

📇（撰稿：娄富枫）

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    • 卢荣叶🏫LV9六年级
      2楼
      海南省拟任干部人选公告💐
      2024/09/22   来自菏泽
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    • ➤禄云会LV1大学四年级
      3楼
      视频平台激战奥运，靠全民IP解流量焦虑，抖音快手押注下一个“谷爱凌”☨
      2024/09/22   来自余姚
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    • 茅茜惠😡LV4幼儿园
      4楼
      【社论】改革站在了新的历史关口✮
      2024/09/22   来自武威
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    • 欧眉羽LV0大学三年级
      5楼
      笔记非自己写的不值得记录🚒
      2024/09/22   来自南阳
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    • 夏诚瑾🍮❖LV4大学三年级
      6楼
      【一级教授谈两会】为基础研究注入强劲效能🌚
      2024/09/22   来自蓬莱
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    • 文言曼LV5大学四年级
      7楼
      外糖走出“7连跌”行情 跌破18美分 创一年半以来新低🔕
      2024/09/22   来自阜阳
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