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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素pg电子游戏下载app,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

⛧(撰稿:柯娜菊)

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    • 葛昭卿❘LV9六年级
      2楼
      江西省赣州市兴国县更新高温红色预警👉
      2024/09/24   来自汕头
      1回复
    • 👴屈咏初LV5大学四年级
      3楼
      调查:日本4成以上的受访贫困家庭每人每餐的伙食费只有5元🥜
      2024/09/24   来自晋江
      7回复
    • 廖玛发🌰LV9幼儿园
      4楼
      “时代经典——2019中国雕塑学术邀请展”9月开幕 210件作品集中呈现新中国雕塑发展脉络⚖
      2024/09/24   来自贵港
      7回复
    • 房娴忠LV5大学三年级
      5楼
      为什么有人上热下寒🚱
      2024/09/24   来自集宁
      9回复
    • 庾娅光☽🦊LV7大学三年级
      6楼
      为什么发达的欧洲摩天大楼相对较少?🤯
      2024/09/24   来自石狮
      2回复
    • 怀瑶聪LV5大学四年级
      7楼
      常吃辣椒有益心脏健康🦖
      2024/09/24   来自腾冲
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