🐮⚬☔
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼永利402游戏网站,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
➕(撰稿:宇文茗悦)警惕!这些与汛情有关的谣言别信
2024/09/21聂眉媛➪
时政微周刊丨总书记的一周(7月15日—7月21日)
2024/09/21傅叶蝶➣
第33届中国新闻奖评选结果揭晓
2024/09/21柯凡蓝🌹
甘肃多条河流发生超警洪水 多路段临时交通管制
2024/09/21广菲霭🎦
美国女乒隔空"追星"马龙樊振东
2024/09/21古娥露🥒
第七届进博会虹桥论坛主题确定,分论坛议题方向也明确
2024/09/20华松群❡
04版要闻 - 福建广西积极应对台风(扎实做好防汛抗旱、抢险救灾各项工作)
2024/09/20朱莎琛🈁
水利部针对浙闽启动洪水防御Ⅳ级应急响应
2024/09/20溥成芳i
迎峰度夏进入关键期 能源保供“电”亮夏日清凉
2024/09/19熊浩芝y
屠呦呦入围BBC"20世纪最伟大科学家"
2024/09/19王洁玉😖