🈳🕊🏸
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼澳门金沙app老版下载,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
♶(撰稿:太叔媛盛)“格美”来袭 台湾超市货架被抢空
2024/09/24晏承兰🕵
墨西哥西部龙舌兰酒厂爆炸致2人死亡
2024/09/24单之园🌅
“微软蓝屏”的最大受益者出现了
2024/09/24何全振🛶
河北将迎大范围降雨 冀中南局地面临城市内涝风险
2024/09/24劳明娜✅
国家网信办出台公众账号管理新规 剑指虚假信息、流量造假
2024/09/24裘淑馨💁
一样的我们一样的青春
2024/09/23何凤昌🗒
今晚,睡个好觉吧
2024/09/23胡发以🥏
北向资金昨日净买入19.73亿元,增持贵金属行业超8亿元(名单)
2024/09/23古宜乐m
评论丨加大稳健的货币政策实施力度 更好服务实体经济
2024/09/22狄琦馥e
香港举办研讨会助法律业界把握大湾区发展机遇
2024/09/22郎贤厚👚